Unser aktuelles

Kursangebot

Vorsorge ist der erste Schritt für eine bessere Gesundheit in jeder Lebenssituation. Unsere Präventionskurse unterstützen Sie dabei!

nach §20 SGB V zertifizierte Präventionskurse

präventionskurse

Wirbelsäulen Balance

  • 10 Termine á 60 Minuten (wöchentlich)
  • Rückengesundheit durch Muskelkräftigung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • einfache & effektive Alltagsübungen für Zuhause
  • und vieles mehr

Kursgebühr: 99€

nächster Kursbeginn:

Mi, 17.11.2021 | 18:30 Uhr

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Functio Core Power

  • 10 Termine á 60 Minuten (wöchentlich)
  • der Rumpf als ZENTRUM der KRAFT
  • Förderung der Rückengesundheit durch Muskelkraft & Beweglichkeit
  • Vorbeugen von Rückenschmerzen
  • Schulung der Eigenwahrnehmung
  • und vieles mehr

Kursgebühr: 99€

nächster Kursbeginn:

Do, 18.11.2021 | 17:30 Uhr

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präventionskurse
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Fit im Alter

  • 10 Termine á 60 Minuten (wöchentlich)
  • Viele praktische Übungen zur Muskelstärkung, für Knochen & Gelenke, sowie Verbesserung der Koordination
  • Walking-Techniken
  • Information zu Sport & Training im Alter
  • und vieles mehr

Kursgebühr: 99€

nächster Kursbeginn:

Di, 16.11.2021 | 13:00 Uhr

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Young Mama Fit

  • 10 Termine á 60 Minuten (wöchentlich)
  • mehr Kraft & Fitness für Mamas
  • effektives Ganzkörpertraining
  • wertvolle Informationen sowie Übungen für Zuhause
  • Übungen z. T. mit Kind durchführbar
  • und vieles mehr

Kursgebühr: 99€

nächster Kursbeginn:

Do, 18.11.2021 | 15:45 Uhr

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zudem bieten wir noch folgende Kurse an:

intervallfasten kurs

Intervall-Fasten

  • 3 Monate persönliche Betreuung
  • 10 Einzeltermine á 45 Minuten
  • Ihr eigenes, persönliches Intervall-Fastenprogramm
  • Individuelle Zielsetzung und Zielkontrolle
  • neueste wissenschaftliche Informationen zu Fasten & Ernährung

Vorteile des Fastens:

  • Zellreinigung
  • Muskelaufbau
  • Fettreduktion
  • Erhöhte Gehirnfunktion
  • Entgiftung
  • Krankheitsvorbeugung
  • Hormonregulierung
  • Verbessertes allgemeines Wohlbefinden

Kursgebühr: 119€ / Monat

nächster Kursbeginn:

nach individueller Absprache

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intervallfasten praxis kaufmann

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Fax: 09358 / 970 594

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